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Ton plan d'entrainement personnalisé
Renseigne ton niveau actuel, le temps disponible pour tes entraînements, et tes objectifs détaillés. À partir de ces informations, notre entraîneur virtuel élaborera un plan d'entraînement personnalisé, spécifiquement ajusté pour répondre à tes exigences et favoriser ta progression jusqu'à atteindre ta condition physique optimale.
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Un plan adaptatif
Profite d'un plan d'entraînement sur mesure pour de meilleurs résultats sur ton vélo. Optimise ton entraînement avec notre technologie adaptative. Notre système analyse ta charge de travail, ta fatigue après chaque séance et la qualité de ton entrainement pour ajuster précisément ton programme.
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Adapté à ton objectif
Indique les compétences et qualités que tu souhaites améliorer et choisis un objectif spécifique, comme une course ciblée. Notre coach virtuel élaborera un plan d'entraînement adaptatif, s'ajustant parfaitement à tes progrès et besoins, pour t'assurer d'atteindre ton pic de forme le jour J.
Détaillé
Consulte facilement chaque séance de ton plan d'entraînement dans un calendrier intuitif. Chaque session est méticuleusement détaillée : notre coach virtuel te guide sur les zones à travailler, les exercices spécifiques à effectuer, et te conseille même sur le type de parcours le plus adapté pour chaque entrainement.
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Une analyse complète de tes séances
Suit tes progrès de manière efficace grâce à nos analyses détaillées de chaque séance. Elles comprennent des paramètres essentiels comme ta puissance critique, le niveau de difficulté de ta séance, ton profil de fatigue et bien d'autres éléments cruciaux pour suivre ton évolution.
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Un résumé de ta séance
Après chaque séance, consulte un bilan complet incluant les données essentielles comme la durée, la vitesse moyenne, le dénivelé ainsi que l'intensité de ton entrainement.
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Analyse de tes capacités
Maximise le suivi de tes progrès avec nos analyses détaillées post-séance. Tu disposeras de toutes les données nécessaires pour évaluer ton évolution, la puissance développé, ta fréquence cardiaque, la fluctuation de ta réserve d'énergie ainsi que la charge de travail.
Analyse du parcours
Les carte de ton parcours offre une vue détaillée des différentes zones d'intensité, te permettant de visualiser précisément où tu as poussé tes limites. En plus, nous incluons une analyse approfondie du profil des côtes que tu as gravis, te fournissant des insights clés sur tes performances en montée.
Un suivi de tes capacités physiques
Surveille de près tes performances en te confrontant à des segments légendaires et en te comparant avec tes amis. Suit l'évolution de ta condition physique et tes compétences cyclistes s'améliorer avec le temps. Grâce à ces précieuses données, tu auras une vision claire de ta progression et sauras exactement où tu te situes à tout moment.
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Un systeme de notation
Évalue et améliore tes compétences spécifiques, comme le sprint, les performances en plaine, ou les contre-la-montre. Profite d'une expérience sur mesure qui met en lumière tes talents uniques et tes axes d'amélioration.
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Suivi de tes performances
Suis l'évolution de tes performances avec précision. Découvre ton indice de forme, ta VO2 max et analyse ton Profil de Puissance Record (PPR) pour mesurer tes progrès et t'orienter vers une amélioration continue et adaptée à ton profil de cycliste.
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Comparaison entre amis
Compare tes performances avec celles de tes amis en analysant vos notes et vos temps sur les segments mythiques. C'est l'occasion parfaite pour savoir, enfin, qui est le meilleur du peloton.